街を行きかう人たちも、どんどん明るい色の洋服を取り入れる人が増えてきました

まだ、今シーズンお買い物をまったくしていない受付のSです

さて、母からもらった筍の塩漬け、すっかり調理をするのを忘れていました

塩漬けにしておくと、新鮮な筍を長期保存出来るんです

でも、塩を抜くのに真水に付け、水を取り替えながら三日三晩

やっと、塩抜き完了

その日の晩御飯は、旬のかつおにたっぷりの薬味と

筍はおかか炒めにしました

最近では、季節を問わずなんでもスーパーに売っていますが

やっぱり旬の物を食べたいですよね

筍は、たんぱく質が豊富で、ビタミンＢ１、Ｂ２、ミネラルを含んでいます

食物繊維が豊富なので、便秘や大腸がんなどの予防にも効果的なんですって

コレステロールの排出にも効果があり、しかも低カロリーなので

ダイエット食としてはばっちりですね

かつおは、本当に多くの栄養成分が多く含まれています

老化を防ぐ核酸と核酸の働きを助けるビタミンE

カルシウムの吸収を良くするビタミンD

脳細胞を活発化させるビタミンB1

成人病対策に良いビタミンB2

野菜に少ないビタミンB12は鉄分と共に貧血予防に

体調を整え、素肌美をつくるナイアシン

血合い肉には抗がん効果が有るとされるタウリンが豊富に含まれています。

出来たら、毎日こんな食事をしたいところですが

忙しい現代人はなかなか難しい所

そんな時には、リゼの美肌内服セットに助けてもらっています

美肌作りには欠かせない、ビタミンＢ・Ｃ・Ｅ等をセットにした優れもの

私は、美肌セットを飲み始めてニキビが出来にくくなりました

おススメですよ～

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美容皮膚科　RIZEクリニック

【新宿】
東京都新宿区歌舞伎町１－２－１
ナインティ新宿ビル７F

http://www.rize-clinic.com/（PC）
0120‐515‐473
診療時間　11:00～20:00
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今日は母の日ですね

日頃の感謝を込めて、一輪のカーネーションを送りました

『うふたまご』可愛くておススメです

何を買おうか悩んでいたら、是非

そして昨日は、渋谷のヒカリエに行ってきました

そしたら偶然『渋谷109girl'sフェスティバル』をやっていて、ついつい見に行っちゃいました

キレイな人ばっかりで、触発されました

ボディケアにもそろそろ力入れてかなきゃ

司会はJoyくんと鈴木奈々ちゃんでした

Joyかっこいい

ライトで顔が全然写ってません...

ランウェイ　すてき

DJキティもいたよ　可愛かった

楽しい一日でした

昨日は、ゴールデンウィーク最終日でしたが

栃木・茨城では竜巻が起こり

自然の恐ろしさを改めて認識しました。

東京でも急な雨に降られた方が多いんじゃないでしょうか？

そんなゴールデンウィークでしたが、

5月5日、雨にも降られず素晴らしい結婚式に参加してきた受付のSです

少人数の挙式・披露宴でしたが

手作り感あふれる、とってもあたたかな結婚式でした

新郎の友人パティシエが作ったウェディングケーキ

とっても可愛くって美味しかったですよ

お料理もどれもこれも美味しくて、お腹いっぱい

若い新郎・新婦のおもてなしに胸がいっぱいになりました

リゼクリニックにも、式を控えている患者様がいらっしゃいます

脱毛もそうですが、純白の背中があいたドレスをキレイに着こなす為に

背中やデコルテのピーリングを行っている方もいます

リゼは、ピーリングもお得に出来るんですよ

背中のグリコール酸ピーリング　1回　　5,250円

ニキビが出来やすい方には、お勧めです

お肌のターンオーバーを促進して、ニキビの出来にくい肌を作ります

これから、暑くなり肌の露出が増えてきます

背中があいた洋服を着こなして

後ろ姿も美しく有りたいですね

昨日は、お休みをいただき、溜まっていた洗濯物

お布団をおもいっきり干してご満悦な受付のSです

さて、先月末に34歳の誕生日を迎えましたが、

友人たちが集まって、誕生日会を開いてくれました

偶然にも同じ日に誕生日を迎える友人がいるので

一緒にお祝いしてもらいました

お祝いと言っても、久しぶりに再会した仲間達と

ワイワイご飯を食べていただけなんですけどね・・・

でも、最後にこんなサプライズ

わぉ

花火、バチバチですーー

34にもなりますが、お祝いされると嬉しいものですね

同じように、34歳を迎える同級生の女子達に

職業柄、どんな美容がおススメなのか聞かれる事が多いんです

美容に関する事に女子は興味津々

リゼクリニックには、美容への意識が高いスタッフばかりです

皆さんも、リゼで行っているメニュー以外でも、何か質問があれば何でも聞いて下さいね

昨日からお天気も良く、お出掛け日和です

私は昨日友人と渋谷ヒカリエに行ってきました

OPEN3日目のGW初日というのもあり、

店内は超混雑で、入場制限をしていました

中に入ってもゆっくり見れないし、何かのアトラクションに並んでいるような気分になりました

もう少しすいてからまた行きたいです

GW中も脱毛をしにたくさんの方がリゼに来院して下さってます

今日は、全身脱毛を施術された方のアンケートをご紹介致します

アンケートのご協力、誠にありがとうございました

久々に晴れましたね

思いっきりお洗濯をしたい衝動にかられている、受付のSです

引っ越しを終え、段ボールも全て片付きひと段落

部屋が少し広くなったので、ソファが欲しいなぁ、と・・・

ただ、広くなったとはいえ1人暮らしのお家

大きなソファを置けるほどの余裕はない

そこで、値段も大きさも手頃なソファを発見

http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4934761049151

「無印良品」で19,000円

や、安い

座り心地は・・・

自分で組み立てるタイプなので、輸送費がかからずこのお値段なんですって

コンパクトサイズなので部屋が狭くてソファを諦めていた方におススメですよ

お休みの日は、ここで本でも読みます

GWのお休み、皆さんはどう過ごされますか

海外へ行かれる方もいるのかしら？

お家でゆっくり過ごす方もいるのかしら？

お仕事の方も？

リゼクリニックは、GWも診療を行っています